投稿者: udaJoe

一日おきに、ブログを更新していこう、と思っていた矢先、ひどい風邪にかかってしまい、五日くらい更新できませんでした。

最近では、珍しいです。少し前まで、私はしょっちゅう風邪を引いていましたが、キックボクシングと、あと、時折、鍼灸・整体を受けるようになってから、免疫がとても強くなったようで、風邪っぽくなっても、すぐに治っていたのですが…ちょっと図に乗ったのでしょう、体調管理が甘かった。

さて、永年の悪い習慣だった煙草をやめた、という話です。…喫煙は、「習慣というより（ニコチン）中毒だ」と言われますが、もっと複合的な性格のものでしょうね。

ニコチン中毒だけなら、たしか数日我慢すれば、すっかり「抜けて」しまうので、そこで禁煙完成となるはずですが、なかなか、そうは行きませんから…

私も過去、何度か「禁煙」を試み、挫折を繰り返したクチです。

…で、今回を書くにあたり、「いったい、どうしてスパッと禁煙できたのか」をいろいろと分析してみたのですが、どうにも、よくわからないのですね。

気色わるいスピった話はしたくないので、自分が辿った禁煙の過程を、書いてみます。私と体質とか気質とか、似たような方には、ひょっとしたら、ヒントくらいになるかもしれません。

キックボクシングのエクササイズ（だけでなく、まず、パンチ、キック、ディフェンスなどを正確にこなせる体づくり）に、様々な間拍子で、はまってしまったので、「体の動くうちに、できるだけ、これをマスターしていきたい」という思いが、心の底から湧いてきたのが、ひとつ。

それと別に、メタボ化して、メンタル面も荒廃していましたから、当時は「もういつ〇（タヒ）んでもいいや」などと常日頃から思っていたところが、「これ、面白いから、ラスト一回くらい、全力出そうか」という気持ちになり、「それじゃまず、この体をなんとかしなくちゃ」という。ラスト一回、というのは、年齢的なリミットですね。

…で、最初のレッスンで、もう、息が上がって、脚も高く上がらない、という現実がありました。今になってみると、通常のレッスンの、1/10くらいの強度・難度のレッスンでしたし、あまりにこちらの状態（？何もかも）が酷いので、ごくごく基本的な動きのみ、インストラクターは一切の攻撃をしない、という、超・初心者モードだったのですが。

その後、他の敏腕インストラクターから（というか、インストラクター、全員が敏腕なんですけど）、姿勢の矯正、体幹の強化、という、避けては通れないけれども、厳しいから避けたい難題を突き付けられることになるのですが、この話は、今回はパスします<m(__)m>

別に、喫煙についてインストラクターに指摘されたわけでもなく、「ヤニくさい」などと言われたわけでもありませんが、自分の当時の運動不足を棚に上げても、この息の上がり方の悪因として、ヘビーな喫煙を想像できなかったら、かなりヤバかったと思われます。

俗に「息が上がる」と言いますが、何がキツイかというと、肺が爆発しそうになることで、そこにスルドイ痛みが伴うから、喀血するんじゃねえか、デブのくせに、などと怯んだものでした（バカか。）。

肺がこの調子なら、痛みはないものの、バクバク言ってる心臓はどうなんだよ、おい、という話です。じっさい、心臓が鋭く痛んでいたら、タバコよりもっと深刻な問題だったのですが、なぜか、そこには気づかなかった。

…じゃあ、タバコやめよう。

決断は、早かったです。ただまあ、どこまで続くのか…という話ですね。

思い返してみると、ここで、いまだに印象に残っている思いがあって、

「今度また、禁煙挫折したら、もう二度と、禁煙しよう、とも思わなくなるだろうな（そういう年齢だ）」とか。

それまで、「まあ、なんとかなる」とか、「後がある」的な考え方が何事にもあったのが私で、それで万事、「詰めが甘い」ことで、しくじってきたように思えたのは、確かです。

なんでそんな、「覚悟を決める」みたいな考えに、すっと入って、定着できたのか、ちょっとわかりにくいのですが、ひょっとしたら、入会したジムの指導者たちが、そういう心構えが

できている人が多いんじゃないかな、とか思えます。

つまり、心構え的なものは、「上から下」に伝染しますから…

で、禁煙に関する記事をネットで…漁りませんでした。それ関連の本を買うこともなく、グッズや食品も買いませんでした。

ひとつ、思い起こされたのは、昔、知人の女性に聞いた話でした。

その方は、とある劇団に所属していたのですが、舞台のときに、季節や照明の関係で、そこが酷く暑いときがある。

で、暑さのあまり汗をかきすぎてしまうと、化粧が落ちてしまうし、だいいち、見苦しいから、汗はかきたくない、というのです。

いやでも、生理現象だから、それは無理筋でしょう、ときくと、その方は平然と、

「だから、頭や顔から汗をかかなければいいんです。たとえかいても、ごく少量にする。その代わり、背中でたくさん、汗をかくんです。そこだったら、目立たないから」。

彼女だけでなく、この技（？）を使う人は、同じ劇団に多いというのですね。

「そんなふうになれるのですか？　なれたとしても、時間かかりますよね？」

「かかりませんよ。もう、頭や顔から汗かかない、背中で汗かく、って決めたら、不思議だけど、そのときから、背中だけで汗かけるようになりました」。

あらかじめ申し上げますが、私は訳の分からないような、アナクロな精神主義や、根性論みたいなものは、かなり嫌いなほうです。あと、しつこいようですが、最近はもう、お手軽だったりフワフワだったりするスピは、大嫌いです。

ですが、今になっても、この女性の話は、時折、思い出されます。そんな馬鹿な、みたいな話ですが、その方はじっさい、本当にそうしていたし、またそういうことを抜きにしても、どういうジャンルなのか、ちょっと掴みづらいけれど、なんとも、深い話と思えます。

…で、まあ、自分もそんな気持ちで、禁煙して、そのまま、数年（三年以上になります）経過している、という。

キックボクシングを再開した頃は、心身ともにズタズタになっていて、もう二度と、スピリチュアルだの、原稿仕事だの、やりたくない、やらない！　という気分でした。

ああした世界にいる、タチの悪い人（ふつうに数多いようですね。）となると、人をそんな気持ちになるまで、手練手管で追い込んでも、彼らなりの言い逃れがあるのですね。

「業の清算」とか、「すべては自己責任（その人の現実はその人が作ったもの＝そこにいた「私」は悪くない）」とか、「前世の所業が悪かったから」とか、「試されている」とか、この頃は心理学や、量子力学などのタームが、じつにお手軽に使われるようになっていますから、そっちの方を真面目にやっている人は、うんざりしているのではなかろうか…

…話が逸れました。

あまりにがっかりしたので、まずは仕事に没頭するよう、心がけたものの、疲れたときや、集中が乱れたときとかに出てくる「雑念」がもう…後から後から、怒りや憎しみ、悲しみなどが湧き出してきて、そこに、当事者たちの顔が浮かんできます。

悪いことに、それが日に日に深まっていき、いろいろなトラウマなどと連結します。

…仮にここで、やめてしまった、タッピングその他の「メソッド」を駆使したとしても、かえって事態を悪化させたことでしょう。

本当に対峙しなくてはならないような、自分の奥底に秘められた、ある種の「テーマ」と向き合うには、ああした方法では無理なのです。

そのような「問題」に当たるには、どうやら、何から何まで、自前で、この世から見つけ出さなくてはならなくて、試行錯誤を繰り返しながら、全身全霊でやって行くしかないようです…

そこで、方法や、師匠などに、いわば「逃避」してしまうと、下手すると、一生の残りの時間すべてが、台無しになってしまう。

…そんななか、休会していたキックボクシングのジムに、「ストレス発散」とばかりに、通いはじめたのですが、そのジムが、「超・本物」だったのです。

…そういう所にありがち、なのだと思えますが、別に、「うちは凄い！」とか謡っているわけではありません。

また、通いはじめても、こちらのニーズに合う何かを、さりげなく、しかも一切、高圧的なところなく、丁寧に教えてくれ、その相手をしてくれるだけで…別段、何か変わったところなどはないのですが…

どれほどキツイ練習になっても、充実感とかが分厚く、帰り道その他、ジムでインストラクターに言われた、何気なく思えた一言が、じわじわと（いい意味で、ですよ）浸透してきます。

…などと書くと、なんだか私が、ずいぶんハイレベルなようですが、単に年齢を重ねたくらいのものです（（笑）

なにしろ、キック再開、といっても、最初の頃は、脚が上がりませんでした。

錆びついているうえに、アブラが回りすぎていて…笑い話ではなく、腹回りに余分な肉が付きすぎていたから、それが邪魔します。

体全体がバキバキに硬くなっていて（つまり、老化が進んでいて）、心肺機能も劣化し、姿勢は猫背で、しかも反り腰気味、呼吸はいつも浅い。

筋肉量が著しく低下していたばかりか、日ごろの心掛けがものを言う「体幹」などは、ヘロヘロの状態でした。

復帰後、最初のレッスンで、汗みずくになり、息も絶え絶え、目にカスミがかかったようになって、半死半生の帰路、

「煙草を止める！」

まずは、そこからはじめることにしました。

一日、ひと箱では済まない、かなりのヘビースモーカーでした。

やめよう、やめよう、と何度思っても、当たり前のように挫折を繰り返し、それこそ、潜在意識に「失敗」の痛手を植え付け続けてきたのです。

だから、そのときも、「この決意がいつまで続くのだろう…」という不安もありました。

ところが、です。

その夜から、本当に、スッパリと禁煙してしまい、そのまま、数年が経過しています。

次回は、なぜ、禁煙が成功したのか？

について、私のアホ頭で展開してみます。

最後まで読んでくださったことに、深く感謝します<m(__)m>